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2018-10-22 13:37 来源:华夏生活

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  贫富差距问题,是足以影响民心和“士气”的东西,对贫富差距,对企业家的信心不给予足够的关注,可能在整体上对中国经济的未来造成很大的冲击,我认为,其杀伤力甚至比那些具体的领域还要大。原有反腐败机构力量分散、职能交叉,监察权力的行使没有形成一种合力、监察工作容易受到地方的限制,缺乏独立性;执纪执法边界不清;纪委监察反腐实践遭遇合法性质疑;监察机关定位不准、职能过窄、独立性保障不够、监察手段有限、监察对象范围过窄、监督程序不够完善,难以有效整合监督资源。

其二是审议国家监察法草案。此外,改革方案中提到的组建文化和部及国家移民管理局的计划也成为境外媒体关注的焦点。

  将“中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征”写入宪法顺理成章,既是时代要求,也符合中国国情、符合中国人民的长远利益。另据台湾经济日报网援引英国《金融时报》的报道称,“台湾旅行法”是美挺台最新表现。

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  这是代表投票表决中华人民共和国宪法修正案草案。

  重大开发计划的决策应如何形成?公众知的权益和参与机制又如何?表论指出,三是信息黑洞:台湾是否缺电,始终是谜,相关的数字看似“黑洞”。西方对华的“无妄之忧”只会在时间的流逝中耗去自己进一步发展与进步的机遇,这个损失将难以估量。

  

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电子烟真的健康吗?

字号: 2018-10-22 11:26 来源:谣言过滤器 我要评论(0)

01

电子烟没有危害,甚至能帮助戒烟?

谣言内容:

电子烟对人体不会造成损害,可以取代真正的香烟,甚至可以达到戒烟的目的。

真相:

电子烟和卷烟一样含有尼古丁和其它有毒化合物,会对人体造成损害。同样,电子烟仍能导致尼古丁上瘾,影响戒烟效果。迄今为止,电子烟的安全性也未得到充分的科学论证。

电子烟的原理

在电子烟中,烟液先被导入雾化器,主机再供电加热雾化芯,使烟液和外界空气经过雾化芯后变成蒸汽散出,从而产生“吞云吐雾”的感觉。大部分烟液的主要成分为尼古丁、丙二醇等,其中尼古丁具有上瘾性且会促进心血管疾病的发生。

电子烟的危害

电子烟和传统烟一样会给人体带来损害。人们在使用电子烟时,除尼古丁以外,还可能把其他有毒化合物吸入体内。与此同时,电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。

2013年德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白·波特博士的研究也发现,电子烟含有大量丙二醇,该物质会对呼吸道造成刺激,进而引发一些急性症状。

同样,电子烟也存在成瘾的可能。美国的研究发现,对于青少年来说,电子烟被视为传统香烟的替代品,不仅不能帮助其戒烟,还容易导致尼古丁上瘾,甚至可能反而诱使青少年吸烟。

使用电子烟的建议:

1、请尽量选择尼古丁浓度更低的烟液,并控制好消耗量;

2、电子烟仅能当作替代品,以戒烟为目的请尽可能咨询专业医师;

3、对丙二醇敏感的人最好停用电子烟,以免刺激肺部、导致炎症;

4、尼古丁具有生殖毒性,若有生育需求,请至少先完全戒除含尼古丁的电子烟,以免影响后代。

来源:光明网、知乎、人民网

02

有氧运动30分钟以上才能减肥?

谣言内容:

有氧运动是最好的减肥方法,且必须持续30分钟以上才会开始燃烧脂肪。

真相:

运动的每一分钟都会燃烧脂肪。有氧运动(例如跑步、游泳、打篮球等)1分钟后身体就开始消耗脂肪了,10分钟后消耗脂肪的效率会更高。但从脂肪消耗的整体效率来看,减肥的最好方式是饮食、有氧运动、无氧运动缺一不可。

误区一:有氧运动中30分钟以上脂肪燃烧最快

有氧运动时间越长,消耗的脂肪越多,这是没错的。但即使只运动 20 分钟,也是能消耗脂肪的。科学家测量过,在运动的第1分钟,脂肪供能比例大约是40%~50%;在运动大约10分钟后,脂肪的供能比例会提高到50%以上,达到峰值。但最多只有10%的差值,换算到卡路里,大约也就只有几块口香糖的热量而已。

误区二:有氧运动的减肥效果最好

减脂的最好方式是饮食、有氧运动、无氧运动一者也不能少。有氧运动可以大幅增加热量消耗,优先消耗脂肪,提高心肺功能,是很有效的一种运动方式。而无氧运动具有更强的“后燃效应”优势,运动后身体仍然保持在“燃脂模式”,代谢的提高甚至可能持续1~2天。

误区三:女生比男生更适合做有氧运动

女性并不会比男性消耗更多比例的脂肪。事实上,大部分女性的肌肉量都比较低,如果盲目地长时间有氧运动,即使体重下降了,但体型却看不出“瘦”了。而且,单纯长时间有氧运动的减肥方式,无论男性女性长期减脂的效果都非常差,也更容易反弹。

建议:

(1)体力较弱者可从每天散步 20 分钟开始,循序渐进;

(2)无空闲时间者可在上下班路途中以快走的方式进行锻炼;

(3)过度肥胖者应选择游泳等对膝盖压力较小的运动。

03

眼保健操可以预防近视、缓解眼睛疲劳吗?

传言内容:

眼保健操可以通过对眼部周围进行按摩,从而预防近视、缓解眼睛疲劳。

真相:

专家证实短时间内眼保健操可以放松眼部、缓解眼睛疲劳,但并不能达到预防近视的效果,而且用不卫生的手触碰双眼还可能有造成眼部感染的风险。

眼保健操只可以缓解眼睛疲劳

北京同仁医院王立仁教授证实短时间内眼保健操对眼部有放松作用,但在长期上对预防近视无影响。2008年推出的新版眼保健操说明中也已作出解释,眼保健操的主要作用就是“缓解眼部疲劳”,而不是预防甚至治疗近视。

脏手可能造成眼部感染

做眼保健操前不洗手,会增大感染结膜炎等眼部疾病的几率。而且大多数人也没有养成操前洗手的习惯,在记者采访中,20名青少年中仅有1人会洗手后再做眼保健操。虽然目前还没有研究发现长期做眼保健操造成眼部感染的不良事件,但无论如何触碰眼部时请先洗干净手。

如何有效预防近视

1、改正长时间、近距离用眼的不良习惯,多闭目养神或眺望远方;

2、户外运动是国际公认的预防近视的有效方法。英国剑桥大学也提出,人们通过户外运动接触自然光和观看远处物体,可以降低患近视的风险;

3、近视问题早发现早处理,根据医生建议进行矫正及相关治疗

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